Prêt(e) à débuter la callisthénie?

Tu es au bon endroit. 

Tu verras que j'offre différentes manières de t'entraîner avec moi,
certaines plus personnalisées, d'autres moins. C'est selon tes objectifs!

COMMENT ÇA MARCHE
Bastien Vallée-Marcotte, callisthénie

Je pensais avant que la callisthénie était relativement simple à apprendre, puisque cette méthode d’entrainement nécessite très peu de matériel et qu’elle est donc très accessible. J’étais dans le champ. […] Après seulement quelques mois d’entraînement avec le maître, j’ai déjà pu voir une augmentation considérable ma force et même de ma masse musculaire, en plus d’avoir appris quelques figures de callisthénie, comme le « L-sit » et le « muscle-up ». […] Simon mise beaucoup sur la réalisation des mouvements dans leur bonne forme et la progression par étapes dans l’élaboration de ses programmes, ce qui limite le risque de blessure et fait progresser rapidement.

- Bastien Vallée-Marcotte, nutritionniste

Simon Hamptaux - Entraineur de callisthénie - Quebec

SALUT, 
MOI C'EST SIMON.

Fan fini des années 80, de Batman et de Dragon Ball Z, j'ai également toujours été intéressé par le corps humain et son potentiel. Diplômé en massothérapie, j'ai poursuivi des études en kinésithérapie, ce qui m'a permis de développer une bonne connaissance en anatomie humaine, d’en apprendre davantage sur les muscles et leurs fonctions. Athlète d’haltérophilie pendant ma jeune vingtaine, j’ai frappé un mur après 6 ans de pratique. Un mélange de fierté, d’arrogance et d’incapacité à écouter les signes que m’envoyait mon corps, je l'ai poussé à sa limite. Oui, j’avais l’apparence de quelqu’un en santé, mais non, je n’étais pas très bien « balancé ». Après être tombé de haut, je me suis reconstruit et j’ai changé ma philosophie pour celle-ci : « aime et respecte ton corps » ; un genre d’anti « no pain no gain ».

J'ai ensuite tranquillement tracé mon chemin vers la callisthénie. Cette discipline vient combler toutes les sphères dont mon corps et mon esprit ont besoin : Elle est exigeante, elle me demande d’être discipliné, elle demande de la force et, surtout, elle m’apprend à défier la gravité. Maintenant que la callisthénie fait partie de mon quotidien depuis 3 ans, je n’ai qu’un seul désir : Partager ma passion avec le plus grand nombre possible. Alors, si toi aussi tu penses qu'un corps fort commence avec une base solide, la callisthénie pourrait fort probablement devenir ta meilleure amie.

Laisse-moi te présenter les trois options qui s'offrent à toi...

Placeholder Image

Rencontre privée

Une rencontre d'une heure trente, dans mon Batgym ou bien par Skype.

EN SAVOIR PLUS
Placeholder Image

Programme personnalisé

Un programme monté sur mesure pour que tu atteignes tes objectifs.

EN SAVOIR PLUS
Placeholder Image

L'Arène

La plateforme en ligne que j'ai lancée pour apprendre la callisthénie.

EN SAVOIR PLUS

OPTION #1

Rencontre privée

Lors de la rencontre privée, d'une durée de 1 heure 30, nous allons voir ensemble tes objectifs, faire une évaluation de ton niveau et de tes potentielles faiblesses. Tu vas repartir avec tous les outils nécessaires pour débuter la callisthénie sur de bonnes bases! La rencontre se fait dans mon Batgym, à Québec, mais elle peut se faire par Skype si tu es à l'extérieur.

Prends déjà rendez-vous via le calendrier ci-contre!

Coût : 90$ + taxes pour une rencontre de 90 minutes.

OPTION #2

Programme personnalisé

Le programme personnalisé vient avec un suivi de 8 semaines, ainsi qu'une rencontre Skype de départ où tu pourras me parler de tes objectifs, tes limites (s'il y a lieu) et tout ce qui sera nécessaire à la conception de ton programme.

Pendant 8 semaines, je serai présent lorsque tu auras des questions et pour faire les modifications nécessaires à ton programme.

225$ + taxes

  • Programme personnalisé selon tes objectifs
  • Suivi de 8 semaines où je suis présent lorsque tu as des questions
  • Rencontre par Skype de départ où tu me partages tes objectifs
  • Réajustements de ton programme pendant 8 semaines selon ton évolution
COMMENCER

OPTION #3

Rejoins l'Arène

L'Arène, c'est la seule plateforme qui existe pour apprendre la callisthénie de chez soi, en français. Avec des vidéos et tutoriels pour apprendre tous les mouvements de base, tu seras parfaitement équipé(e) pour te lancer dans cette magnifique discipline.

Note que les inscriptions n'ouvrent que deux fois par année, alors rejoins la liste d'attente pour que je te tienne au courant lorsqu'elles seront ouvertes!

JE REJOINS L'ARÈNE